רפואה פונקציונלית היא גישה חדשנית לטיפול בריאותי המתמקדת בשורש הבעיה ולא רק בסימפטומים. גישה זו מתמקדת בשיפור הבריאות הכללית של המטופל, תוך שימוש במגוון טיפולים טב ...
אם אתם מחפשים דרך יעילה ובריאה לרדת במשקל ולשפר את בריאותכם, הצום לסירוגין עשוי להיות הפתרון המושלם עבורכם! ש ...
מתכון עוגיות ג’ינג’ר הן קינוח חורפי קלאסי, אהוב על רבים. הן פריכות מבחוץ ונימוחות מבפנים, עם טעם חם ומיוח ...
נשימה בשפתיים חתומות, הידועה גם כ-“Pursed-Lip Breathing”, היא טכניקה עתיקה בעלת שורשים בתרבויות רבות, ביניהן יוגה, ...
נשימה לסירוגין, הידועה גם כנשימת אריה, היא טכניקת נשימה עתיקה שמקורה ביוגה ובהינדואיזם. תרבויות רבות ברחבי הע ...
נשימה דרך האף היא תרגיל עתיק יומין הקיים בתרבויות רבות ברחבי העולם. ניתן למצוא אותו ביוגה, טאי צ’י, צ’י ק ...
תרגול הנשימה המסונכרנת קיים מזה אלפי שנים, ועקבותיו נמצאים בתרבויות רבות ברחבי העולם. ביוגה, נשימה מודעת, המכ ...
נשימה סרעפתית היא טכניקה פשוטה ויעילה להפחתת מתח, חרדה וקצב לב מוגבר. היא ידועה גם בשם נשימה בטנית או נשימה די ...
מיטאקי (Grifola frondosa), הידועה גם בשם “פטריית ראש האריה”, היא פטרייה ייחודית בעלת צורת מניפה מרשימה וצבע אפור- ...
פטריות שיטאקי , הידועות גם בשם “פטריות עץ האלון”, הן פטריות מאכל פופולריות בעלות תכונות רפואיות רבות. הן ...