בוא נדבר קצת על חיוביות. איכשהו יש בי קצת ציניות כלפי ה"חיוביות" . אבל לא באמת. הציניות שלי היא כלפי מה שזוכה לתואר "חיוביות רעילה". שזה דלגיטימציה לרגשות לא נע ...
את מצוברחת. לא חשוב למה. ככה. היה לך יום קשה, התאכזבת, את דואגת, את מרגישה לבד או עצובה. לפעמים עם סיבה מוגדרת ולפ ...
מי לא מכיר את הרגע הזה שבו דווקא האדם הקרוב כמו תוקע סכין בלב ? מה קורה כשנפגעים ומתאכזבים ביחסים. השנתיים האח ...
הנשק הגדול ביותר נגד לחץ הוא היכולת שלנו לבחור מחשבה אחת על פני אחרת." ~ ויליאם ג'יימס אני מתרגלת מדיטציה הרב ...
האם יש דרך להתגבר על שביזות יום א ומה הקשר לתרגול מיינדפולנס הביטוי הזה התחיל בהקשר של חזרה לבסיס בצבא, אבל כו ...
רוצים חיים רגועים יותר? תתחילו בלהגיד "לא" קשה לנו לומר לא כי אנחנו לא רוצים לצאת "לא בסדר" או אולי אגוא ...
השבוע נזכרתי בארוע הזה שהיה ביום חורף סוער בפברואר שנת 2000. יעל (שם בדוי) יצאה מהפגישה שלנו אליה הגיע מרוסקת אחר ...
בין אם אתם אוהבים חגים ובין אם לא – ליל הסדר הרבה פעמים הוא ערב שיש בו הכי הרבה בלגן. והכוונה לבלגן רגשי ומתח ...
"הנשק הגדול ביותר נגד לחץ הוא היכולת שלנו לבחור מחשבה אחת על פני אחרת" ויליאם ג'יימס אני אוהבת את חג הפסח. ל ...
אחד מתופעות העת הזו היא מתח בתוך המשפחה כאשר "ילדים" חוזרים לגור עם ההורים המבוגרים בגלל מצוקה כלכלית. ולפ ...