איך לטפח ולגדל גן פורח מלא טוב
  ���� מיינדפולנס | Mindfulness | קורסים מיינדפולנס | קורס מיינדפולנס | אנה נווה לדרמן  (21-12-2022 0:41:27) 
בוא נדבר קצת על חיוביות. איכשהו יש בי קצת ציניות כלפי ה"חיוביות" . אבל לא באמת. הציניות שלי היא כלפי מה שזוכ ...

שלא תעיזי להגיד לי שאת לא מרוצה
  ���� מיינדפולנס | Mindfulness | קורסים מיינדפולנס | קורס מיינדפולנס | אנה נווה לדרמן  (12-12-2022 6:03:42) 
את מצוברחת. לא חשוב למה. ככה. היה לך יום קשה, התאכזבת, את דואגת, את מרגישה לבד או עצובה. לפעמים עם סיבה מוגדרת ולפ ...

זאת החוויה שלך. ומה עם שלי?
  ���� מיינדפולנס | Mindfulness | קורסים מיינדפולנס | קורס מיינדפולנס | אנה נווה לדרמן  (7-8-2022 2:47:06) 
מי לא מכיר את הרגע הזה שבו דווקא האדם הקרוב כמו תוקע סכין בלב ? מה קורה כשנפגעים ומתאכזבים ביחסים.  השנתיים האח ...

מחשבות או לא להיות
  ���� מיינדפולנס | Mindfulness | קורסים מיינדפולנס | קורס מיינדפולנס | אנה נווה לדרמן  (9-6-2021 23:34:49) 
הנשק הגדול ביותר נגד לחץ הוא היכולת שלנו לבחור מחשבה אחת על פני אחרת." ~ ויליאם ג'יימס אני מתרגלת מדיטציה הרב ...

על מיינדפולנס ושביזות יום א
  ���� מיינדפולנס | Mindfulness | קורסים מיינדפולנס | קורס מיינדפולנס | אנה נווה לדרמן  (25-4-2021 3:45:58) 
האם יש דרך להתגבר על שביזות יום א ומה הקשר לתרגול מיינדפולנס הביטוי הזה התחיל בהקשר של חזרה לבסיס בצבא, אבל כו ...

למה כדאי כן לאמירת לא
  ���� מיינדפולנס | Mindfulness | קורסים מיינדפולנס | קורס מיינדפולנס | אנה נווה לדרמן  (24-4-2021 9:55:34) 
רוצים חיים רגועים יותר? תתחילו בלהגיד "לא" קשה לנו לומר לא כי אנחנו לא רוצים לצאת "לא בסדר" או אולי אגוא ...

מי אתם ששכחתם שהעיקר לא להזיק ולא לפגוע?
  ���� מיינדפולנס | Mindfulness | קורסים מיינדפולנס | קורס מיינדפולנס | אנה נווה לדרמן  (24-4-2021 6:18:59) 
השבוע נזכרתי בארוע הזה שהיה ביום חורף סוער בפברואר שנת 2000. יעל (שם בדוי) יצאה מהפגישה שלנו אליה הגיע מרוסקת אחר ...

איך לעבור את ארוחת החג בשלום
  ���� מיינדפולנס | Mindfulness | קורסים מיינדפולנס | קורס מיינדפולנס | אנה נווה לדרמן  (26-3-2021 1:19:35) 
בין אם אתם אוהבים חגים ובין אם לא – ליל הסדר הרבה פעמים הוא ערב שיש בו הכי הרבה בלגן. והכוונה לבלגן רגשי ומתח ...

חופש זה לא טיסה לאיי סיישל
  ���� מיינדפולנס | Mindfulness | קורסים מיינדפולנס | קורס מיינדפולנס | אנה נווה לדרמן  (24-3-2021 13:26:09) 
"הנשק הגדול ביותר נגד לחץ הוא היכולת שלנו לבחור מחשבה אחת על פני אחרת" ויליאם ג'יימס אני אוהבת את חג הפסח. ל ...

וגר הורה עם ילד מבוגר
  ���� מיינדפולנס | Mindfulness | קורסים מיינדפולנס | קורס מיינדפולנס | אנה נווה לדרמן  (8-3-2021 5:01:17) 
אחד מתופעות העת הזו היא מתח בתוך המשפחה כאשר "ילדים" חוזרים לגור עם ההורים המבוגרים בגלל מצוקה כלכלית. ולפ ...