הפוסט MY BALANCE ACADEMY הופיע ראשון ב מיה בן אפרים - דיאטנית קלינית
הפוסט Full menu plan הופיע ראשון ב מיה בן אפרים - דיאטנית קלינית
הפוסט Basic Menu Plan הופיע ראשון ב מיה בן אפרים - דיאטנית קלינית
הפוסט 14Days הופיע ראשון ב מיה בן אפרים - דיאטנית קלינית
הפוסט PREMIUM הופיע ראשון ב מיה בן אפרים - דיאטנית קלינית
תכירו את לילך ירדתי בשנה וחצי האחרונות 30 קילוגרם. 30 קילוגרם שהפכו אותי לבן אדם אחר. לבן אדם שתחושת המסוגלות של ...
תכירו את דניאל ירדתי מעל 12 ק״ג – המטרה העיקרית הייתה לרדת במשקל לקראת החתונה שהייתה לאחר כחצי שנה מההרשמה. ...
תכירו את בת חן "חודשים אחרי הלידה הייתי מתוסכלת מזה שהיה לי קשה לנשום ולזוז, שלא הכרתי את עצמי בראי, שהבגדים ...
תכירו את לימור מאז הלידה השלישית והאחרונה שלי (לפני כ 16 שנים) התחלתי לעלות במשקל, לא הרבה אבל לאורך הזמן עבורי ...
תכירו את לילך ירדתי בשנה וחצי האחרונות 30 קילוגרם. 30 קילוגרם שהפכו אותי לבן אדם אחר. לבן אדם שתחושת המסוגלות של ...
תכירו את לילך ירדתי בשנה וחצי האחרונות 30 קילוגרם. 30 קילוגרם שהפכו אותי לבן אדם אחר. לבן אדם שתחושת המסוגלות של ...
שייק ורוד – המתכון המלא להכנת מנת שייק 1 1/2 בננה 3 כפות פירות יער קפואים 1/4 כוס חלב שקדים או מי קוקוס ללא סו ...
אתה לא צריך להסביר למה הכרס מפריעה לך.כשאתה נכנס לחדר והבטן נכנסת לפניך, זה לא נעים,זה מביך וזה לא איך שאתה רוצ ...
כל ניסיון שלנו לרדת במשקל שהסתיים ללא הצלחה מחליש את המוטיבציה, ואת היכולת הפיזית שלנו להצליח בפעם הבאה. ולכן ...
ברגע שאנחנו מרגישים שאנחנו מותרים על הדברים שאנחנו אוהבים אנחנו מפסיקים תהליכים. ככה זה בכל דבר בחיים. קחו לד ...
מתי אנחנו נופלים לשימוש בצמד המילים 'אכילה רגשית'?בסוף היום, כשאנחנו מגיעים הביתה..כשאנחנו עייפים מהיום, לא מר ...
שינה, דכדוך ועלייה במשקל – משולש יחסים אין-סופי. אחד משפיע על השני: כשאנחנו לא ישנים טובים אנחנו עייפים ומדו ...
מצרכים 9 דפי אורז – 22 ס"מ כף שמן קנולה או תרסיס שמן לבלילה: ביצה (אם מכינים פחות מנות אפשר להשתמש רק בחלבון ...
כדי להתחיל ולהוריד מתוקים הכנתי לך סרטון קצר וגם מספר כללים ברורים שיעשו לך סדר. והעיקר ההבנה: זה לא הגוף שלך ש ...