סדרת סדנאות “בישול בריא מהבטן” יוצאת לדרך…
סדנאות ‘בישול בריא מהבטן’ נולדו מתוך הכמיהה שלי לקידום אורח חיים בריא בקהילת רמת הנגב. בישול המשלב זיכרונות מאוכל ילדות שלנו, הקשבה לגוף- הרגלים והתאמה אישית, חזרה למקורות מול אורח חיינו העכשווי והדינאמי, ושמירה על איכות החיים והבריאות.
בסדנאות נלמד להכין מנות קלות וטעימות ובעיקר יינתנו המון טיפים לגבי רגישויות למזון, אימוץ הרגלים בריאים, המרת מתכונים לבריאים ומזינים, ניפוץ מיתוסים על דיאטות, צום מיצים, כולסטרול, “בריא זה יקר”, “בריא זה לא טעים”, ועוד.
אתם מוזמנים יחד איתי להפוך את הבישול להנאה צרופה מרגע התכנון דרך ההכנה ועד האכילה ולתת לרעיונות וליצירתיות לזרום…רק בלי לעמוד שעות במטבח. כן, זה אפשרי.
בסדרה ארבע סדנאות דינאמיות בנות שעתיים כל אחת, אשר תיערכנה בימי שישי בשעה 10:00
במרחב הפיצרייה בטללים.
בתום הסדנה נשב לארוחת מלכים לטעימת המנות ושיתוף חוויות.
לכל משתתף תינתן במתנה- חוברת מתכונים של הסדנה.
22/1 סדנת בריא ברגע
הכנת מנות בריאות ב 15 דק’ חמות וקרות, שאפשר לקחת לבית הספר ולעבודה.
5/1 סדנת קינוחים ללא נקיפות מצפון
הכנת קינוחי פרווה וחטיפים מתוקים מחומרי גלם טבעיים.
19/2 סדנת אפייה …סוף מעשה במחשבה תחילה
אפיית לחמניות ולחמים, עוגיות וקרקרים, מאפים אווריריים מחיטה מלאה.
הכנת ממרחים ומטבלים ביתיים מזינים ומפתיעים עם הצעות לשילובים בכריכים.
4/3 סדנת אין כניסה לגלוטן
הכנת מנות ללא גלוטן – עיקריות, ממרחים, וקינוחים המבוססים ברובן על קטניות.
מחיר 150 : ₪ לסדנה בת שעתיים
הסדנה כוללת חומרי גלם, כלים ואביזרי מטבח.
פתיחת סדנה מותנית במינימום 10 משתתפים ותשלום מראש.
ניתן להירשם לכל סדנה בנפרד.
הנחה לנרשמים לכל סדרת הסדנאות, 500 ₪ במקום 600₪
ההרשמה לסדנאות נסגרת ב 15/1/2016
להרשמה בטלפון או במייל:
חלי מלכה
The post סדנאות ‘בישול בריא מהבטן’ appeared first on מועצה אזורית רמת נגב.