הרצון הטבעי של כולנו לאושר ולשיפור מצב הרוח, לא מסתכם ביום אחד בשנה, ואנחנו תמיד נהיה בשאיפה להרגיש טוב עם עצמנו כל הזמן. במיוחד בשביל זה אספנו עבורכם 5 תרגילים מעצימים שיכולים להשפיע על מצב הרוח שלנו דרך הגוף שניתן להשתמש בהם בכל עת, בכל מקום ובכל זמן