נט2יו - איכות ברשת משנת 2004

בלוג עדכונים: בריאות ורפואה

14/12/2015 14:32 לגלות מחדש את תחושת הרעב והשובע
בעלי חיים, בעיקר בטבע, אוכלים כשהם רעבים, ומפסיקים כשהם שבעים. זה נכון במיוחד לגבי טורפים. לביאה לא תצא לטרוף אם איננה רעבה! גם אוכלי עשב, כמו זברות, אוכלים עד שכרסם מתמלאת, ואז הם רובצות תחת שיח ומעלות גירה. אילו בעלי חיים אנחנו בני האדם? רובנו, ובעיקר אלו בינינו אשר חוו דיאטות אי אלו פעמים במהלך חייהם, מקשיבים מעט מאד לתחושות הרעב והשובע...
| 11 חשיפות | 3/205
מאמרים בנושא הרזיה | תגובות (0) | למעלה : למטה

14/12/2015 14:32 שומרים על המשקל גם בתקופת החגים
כבכל שנה, בתקופה זאת, עם בוא הסתיו מגיעה גם תקופת החגים ואיתה פסטיבל הארוחות המשפחתיות עם המאכלים, הטעמים והניחוחות שבפניהם קשה לנו כל כך לעמוד. לרבים מאיתנו, תקופה זאת, מאופיינת גם ברגשות אשמה, בירידה בכוח הרצון ויחד איתם, עליה בקילוגרמים אותם כה עמלנו להוריד...
| 12 חשיפות | 2/227
מאמרים בנושא הרזיה | תגובות (0) | למעלה : למטה

14/12/2015 14:32 עת לפעול ועת לאכול
הדרך הבטוחה והיעילה ביותר לירידה במשקל היא הדרך המשלבת תזונה מבוקרת ופעילות גופנית בהתאמה אישית. ירידה יעילה במשקל (ירידה במסת השומן) ניתנת להשגה על ידי פעילות אירובית, כגון: ריצה, רכיבה על אופניים ושחייה, בשילוב עם פעילות לחיזוק השרירים כגון: אימוני התנגדות כנגד משקולות חופשיות ו/או מכונות כוח, ככל שיש יותר שרירים שורפים יותר קלוריות גם במנוחה כתוצאה מהעלאת הקצב המטאבולי הבסיסי...
| 12 חשיפות | 3/213
מאמרים בנושא הרזיה | תגובות (0) | למעלה : למטה

14/12/2015 14:32 פעילות גופנית ואנורקסיה נרבוזה
בעולם המערבי, עם התקדמות תהליך המודרניזציה, אנו עדים לצד השלילי של העיסוק הבלתי פוסק בגופנו, אותו אנו מוצאים, בין השאר, בהפרעות אכילה כדוגמת אנורקסיה נרבוזה - Anorexia nervosa. אנורקסיה היא מחלת נפש המתפתחת בעיקר בנערות ונשים צעירות, שבה מרעיבה החולה את עצמה, לעיתים עד למוות...
| 11 חשיפות | 3/186
מאמרים בנושא הרזיה | תגובות (0) | למעלה : למטה

14/12/2015 14:32 פעילות גופנית ובולימיה נרבוזה
בעולם המערבי, עם התקדמות תהליך המודרניזציה, אנו עדים לצד השלילי של העיסוק הבלתי פוסק בגופנו, אותו אנו מוצאים, בין השאר, בהפרעות אכילה כדוגמת בולימיה נרבוזה - Bulimia. בולימיה היא הפרעת אכילה המתפתחת בעיקר אצל נשים, המתאפיינת בהתקפי זלילה, המלווים בדרך כלל בהקאה רצונית ובעיסוק מתמיד בפיקוח אחר משקל הגוף...
| 12 חשיפות | 3/235
מאמרים בנושא הרזיה | תגובות (0) | למעלה : למטה

14/12/2015 14:32 התמודדות עם בעיות משקל בילדים
השמנה ותת משקל בילדים מהווים את 2 הקצוות הקיצוניים בציר המשקל. בניגוד לעבר, כיום לצערנו, הגענו למצב בו מרבית הילדים כבר אינם בעלי משקל גוף תקין (הנחשב לבריא יותר) והם נמצאים באחד מקצוות ציר ההשמנה. במאמר זה, נסקור את בעיית ההשמנה/תת משקל בילדים ונציע דרכים להתמודדות עם הבעיה.
| 13 חשיפות | 3/218
מאמרים בנושא הרזיה | תגובות (0) | למעלה : למטה

14/12/2015 14:32 על חלב פרה, חלב עיזים ומה שביניהם
בעולם המערבי יש שפע מוצרי חלב על המדפים כשהנפוץ מבין סוגי החלב הוא חלב הפרה ולכן הישראלי הממוצע צורך הרבה חלב מסוג זה, מה גם שמוצרי חלב הפרה הם זמינים וזולים יותר מחלב עיזים וגם טעמם מעודן יותר. עם זאת, נשאלת השאלה, האם חלב הפרה בריא יותר?...
| 13 חשיפות | 3/212
מאמרים בנושא תזונה | תגובות (0) | למעלה : למטה

14/12/2015 14:32 בריאות עפ"י המקורות- רמב"ם וחז"ל
רבים חושבים כי איזון גוף נפש, כושר גופני ותזונה נכונה הם טרנדים שהתפתחו בשנים האחרונות בלבד. עם זאת, עיון במקורות חז"ל בכלל ושל הרמב"ם בפרט, מציגה בפנינו תמונה שונה לחלוטין. נראה כי עוד בתקופתם הבינו חכמים אלו את הדברים שכעת המחקרים המדעיים מוכיחים...
| 14 חשיפות | 3/178
מאמרים בנושא תזונה | תגובות (0) | למעלה : למטה

14/12/2015 14:32 ויטמין D בהשמנה והשלכות בריאותיות
וטמין D הינו הורמון הנוצר מכולסטרול בהשפעת הקרניים האולטרה-סגוליותבתגובה פוטותרמית המתרחשת בעור. עם זאת, לרבים מאיתנו יש חסר בויטמין שעלול לגרום לבעיות בריאות מגוונות. במאמר זה נסקור את הבעיות הבריאותיות הקשורות לחסר בוויטמין ואת הדרכים להתמודד עם הבעיה...
| 10 חשיפות | 3/189
מאמרים בנושא תזונה | תגובות (0) | למעלה : למטה

14/12/2015 14:32 תזונה נכונה בהריון
בעבר חשבו כי בהריון יש לאכול בשביל שניים, כיום יודעים כי אין הדבר נכון ובסה"כ יש להוסיף לתפריט לא יותר מ-300 קלוריות ביום. קיימת חשיבות גם למקור הקלוריות שתאכלו בהריון ולא רק לכמותן- במאמר זה תמצאו מגוון טיפים מועילים לתזונה בריאה בהיריון...
| 10 חשיפות | 3/175
מאמרים בנושא תזונה | תגובות (0) | למעלה : למטה

14/12/2015 14:32 תזונה ואיזון מחלת הסוכרת
מחלת הסוכרת היא המחלה הנפוצה ביותר במערב. הסוכרת מוגדרת כמחלה מטבולית המתאפיינת בריכוז גבוה של סוכר (גלוקוז) בדם ובשתן. בשנים האחרונות מתגברות העדויות המחקריות כי לתזונה תפקיד מפתח באיזון מחלת הסוכרת. מאמר זה כולל טיפים של תזונה לחולי סוכרת ולמעוניינים למנוע את היווצרות המחלה...
| 15 חשיפות | 3/202
מאמרים בנושא תזונה | תגובות (0) | למעלה : למטה

14/12/2015 14:32 מוצר מעובד או מוצר מאובד?
מוצר מעובד שעבר תהליכי ייצור שונים, איבד את רוב ערכיו התזונתיים ולכן תווית המזון המציינת את תכולת הויטמינים ו/או המינרלים במוצר,איננה רלוונטית. רכיבים אלה, שהם, בדרך כלל, סינתטיים ולא טבעיים הוכנסו בכמויות קטנות, ולאחר מכן המוצר עובר תהליכי חימום/טיגון/מיצוק וכו`, תהליכים אלה הורסים את הויטמינים/המינרלים שמלכתחילה איכותם היתה ירודה (מאחר והינם סינטטיים ולא טבעיים). התוצאה היא, ברוב ...
| 13 חשיפות | 3/162
מאמרים בנושא תזונה | תגובות (0) | למעלה : למטה

14/12/2015 14:32 ארוחת הבוקר- לא סתם עוד ארוחה
ארוחת הבוקר נחשבת לארוחה החשובה ביותר ביום. למרות זאת, נמצא כי 1 מכל 4 אנשים לא אוכל כלל ארוחת בוקר!. מתברר כי אנשים נוהגים לדלג על הארוחה החשובה ביותר ביום עקב שלל סיבות ותירוצים: חוסר זמן, הרגל, דיאטה, חיסכון בקלוריות וכד`...
| 13 חשיפות | 3/188
מאמרים בנושא תזונה | תגובות (0) | למעלה : למטה

14/12/2015 14:32 אוכלים ירקות בדרך לבריאות טובה יותר
אלפי מחקרים מוכיחים- צריכת ירקות מגנה מפני מחלות שונות ותורמת לשמירה על הבריאות ואיכות החיים. המחקרים מוצאים קשרים הדוקים בין צריכת ירקות לבין הפחתת הסיכון לתחלואה ולתמותה מהמחלות הכרוניות השכיחות ביותר: סרטן, מחלת לב, אירוע מוחי, סוכרת, קטרקט, אוסטיאופורוזיס ועוד...
| 15 חשיפות | 2/166
מאמרים בנושא תזונה | תגובות (0) | למעלה : למטה

14/12/2015 14:32 לאכול או לא לאכול כולסטרול? כתבה עם ביצים
כמה ביצים מותר לאכול? וכמה שומן רווי? ומה עם הכולסטרול? האיסור הישן והמוכר על אכילת ביצים ממשיך ללוות את כולנו, למרות שכבר מזמן אין לו כל אחיזה מדעית במציאות...
| 12 חשיפות | 3/217
מאמרים בנושא תזונה | תגובות (0) | למעלה : למטה



 הערה: התכנים המוצגים בעמוד זה ...

התכנים המופיעים במדור זה מועברים אוטומטית מבלוגים ואתרי מידע ברשת, כל הזכויות על התכנים: כולל טקסטים, תמונות, סרטים וכל מדיה נוספת, הנם של יוצרי החומר המקורי בלבד. אתר נט2יו אינו טוען לבעלות או לזכויות יוצרים על התכנים, אלא רק מצביע עליהם בצורה נוחה ומרוכזת, וכן מקשר אל האתר המקורי, עם המאמרים המלאים. אם למרות האמור לעיל, נתקלת בחשש להפרת זכויות יוצרים, או שתוכן מסויים באתר אינו לרוחך, אנא דווח לנו באמצעות טופס יצירת הקשר ונורידו בהקדם האפשרי מהאתר.
×

הצהרת נגישות

אתר זה מונגש לאנשים עם מוגבלויות על פי Web Content Accessibility Guidelines 2 ברמה AA.
האתר נמצא תמידית בתהליכי הנגשה: אנו עושים כל שביכולתנו שהאתר יהיה נגיש לאנשים עם מוגבלות.
אם בכל זאת נתקלתם בבעיית נגישות אנא שלחו לנו הערתכם במייל (אל תשכחו בבקשה לציין את כתובת האתר).

אודות ההנגשה באתר:

  • אמצעי הניווט וההתמצאות באתר פשוטים ונוחים לשימוש.
  • תכני האתר כתובים בשפה פשוטה וברורה ומאורגנים היטב באמצעות כותרות ורשימות.
  • מבנה קבוע ואחיד לנושאים, תתי הנושאים והדפים באתר.
  • האתר מותאם לצפייה בסוגי הדפדפנים השונים (כמו כרום, פיירפוקס ואופרה)
  • האתר מותאם לסביבות עבודה ברזולוציות שונות.
  • לאובייקטים הגרפיים באתר יש חלופה טקסטואלית (alt).
  • האתר מאפשר שינוי גודל הגופן על ידי שימוש במקש CTRL וגלגלת העכבר וכן בלחיצה על הכפתור המתאים בערכת ההנגשה הנגללת בצד האתר ונפתחת בלחיצה על הסמלון של כסא הגלגלים.
  • הקישורים באתר ברורים ומכילים הסבר להיכן הם מקשרים.
    לחיצה על הכפתור המתאים בערכת ההנגשה שבצד האתר, מסמנת את כל קישורי האתר בקו תחתון.
  • אנימציות ותכנים מהבהבים: הכפתור המתאים לכך בערכת ההנגשה שבצד האתר , מאפשר להסתיר בלחיצה אחת את כל התכנים באתר הכוללים היבהובים או תכנים המכילים תנועה מהירה (אנימציות, טקסט נע).
  • למתקשי ראיה: מתקשי הראיה שבנינו יכולים להעזר בשני כפתורים הנמצאים בערכת ההנגשה בצדו הימני של האתר, האחד מסב את האתר כולו לגוונים של שחור ולבן, השני מעביר את האתר כולו למצב של ניגודיות גבוהה.