דברים שלא ידעת על העלייה במשקל
  ���� ולנטינה לוריא – דיאטנית קלינית  (28-5-2022 9:45:42) 
"כמה אני אמורה לעלות במשקל בהריון?" זאת השאלה שמעסיקה כמעט כל אישה הרה ועדיין יש הרבה מידע סותר בנושא. ישנ ...

עוגת בננות וקוואקר טבעונית מקמח כוסמין מלא
  ���� ולנטינה לוריא – דיאטנית קלינית  (30-3-2022 11:26:13) 
אפשר לקרוא לעוגה הזאת גם "לחם בננות" או Banana loaf וכך לקבל לגיטימציה לאכול אותה בתור ארוחת בוקר ולא קינוח. &quo ...

תזונה ופעילות גופנית יכולות גם להפחית עלייה במשקל וגם למנוע סיבוכים בהריון
  ���� ולנטינה לוריא – דיאטנית קלינית  (13-3-2022 14:38:30) 
סביבה אובסוגנית (מעודדת השמנה) שבה אנחנו חיים, אורח חיים לא בריא ועלייה מואצת במשקל מביאים לכך שהשמנת יתר היא ...

עוגיות קוואקר וחמאת שקדים ללא קמח
  ���� ולנטינה לוריא – דיאטנית קלינית  (5-11-2021 9:58:22) 
נדיר שאני מכינה בדיוק את אותו המתכון יותר מפעם אחרת. העוגיות הנפלאות האלה הן בהחלט יוצא דופן – בגלל שהן כל כ ...

תוספי תזונה בהריון – עובדות שחשוב להכיר כדי למנוע נזקים
  ���� ולנטינה לוריא – דיאטנית קלינית  (4-7-2021 9:57:20) 
הידעתן שלהבדיל מהתרופות תוספים תזונתיים לא עוברים בקרה מוקפדת והוכחות יעילות (ולפעמים גם העדר נזק)? בין תוספי ...

תזונה בריאה לפני ובמהלך ההיריון מפחיתה את הסיכונים לסיבוכי היריון
  ���� ולנטינה לוריא – דיאטנית קלינית  (10-6-2021 1:33:12) 
  תזונה בריאה בזמן ההתעברות עד השליש השני עשויה להפחית את הסיכון למספר סיבוכי הריון שכיחים, כך עולה ממחקר שער ...

עוגת גבינה ופירות יער דלת קלוריות ופחמימות
  ���� ולנטינה לוריא – דיאטנית קלינית  (14-5-2021 4:39:01) 
מתכון ל"עוגת" גבינה קלילה ומהירת הכנה. בגלל שאין בה גבינת שמנת, כמויות גדולות של ביצים, עמילן או פודינג ונ ...

העובר הוא לא "הפרזיט המושלם" או למה תזונת האם בזמן ההריון היא כל כך משמעותית
  ���� ולנטינה לוריא – דיאטנית קלינית  (23-4-2021 2:57:07) 
התפיסה הפשטנית שהייתה פופולרית בעבר לפיה העובר לוקח מאמו כל מה שהוא צריך, גדל ומתפתח בסביבה מוגנת שמתגייסת לט ...

עוגיות טף טבעוניות טעימות (כולל גרסה ללא גלוטן)
  ���� ולנטינה לוריא – דיאטנית קלינית  (20-4-2021 12:22:52) 
את המתכון לעוגיות האלה מצאתי בבלוג מקסים עם שלל מתכונים טבעוניים בריאים שכבר שיבחתי אותו בפוסט עם המתכון לעו ...

עוגיות חמאת בוטנים דלות פחמימות טבעוניות
  ���� ולנטינה לוריא – דיאטנית קלינית  (24-3-2021 10:32:17) 
באופן כללי אני לא בעד שימוש קבוע ונרחב בתחליפי סוכר (ממתיקים מלאכותיים או "טבעיים"). למרות שרוב הממתיקים ( ...