איך עושים פילאטיס ?
  ���� ספורטיבי – חוגים ופעילויות ספורט  (30-5-2023 22:10:30) 
איך עושים פילאטיס ? אז לפני שנבין איך עושים פילאטיס, נשאל קודם – מה זה פילאטיס ? ובכן ממציא הפילאטיס הוא ג'וז ...

לחתוך ב- ויטמינים ?!
  ���� ספורטיבי – חוגים ופעילויות ספורט  (22-5-2023 14:08:34) 
לחתוך ב- ויטמינים ?! או בעצם מדוע לא מומלץ לחתוך דק את הירקות, לבשלם, לצלות, לטגנם? ויטמינים הנם מרכיב חשוב בתזונ ...

פירות וירקות
  ���� ספורטיבי – חוגים ופעילויות ספורט  (22-5-2023 14:04:38) 
  פירות וירקות פירות וירקות קשורים לפעילות ספורט, להלן בקצרה מספר נקודות שחשוב לזכור: למה? אכילת פירות וירקו ...

מה זה ג'ו ג'יטסו ?
  ���� ספורטיבי – חוגים ופעילויות ספורט  (14-5-2023 14:30:43) 
מה זה ג'ו ג'יטסו ? פרוש המילה ג'ו-ג'יטסו: ג'ו – "רך", "עדין", ג'יטסו – "טכניקה" ומכאן נגזר המושג "ט ...

עיסוי תינוקות
  ���� ספורטיבי – חוגים ופעילויות ספורט  (6-5-2023 1:26:21) 
עיסוי תינוקות עיסוי תינוקות היא האפשרות הראשונה לתקשר עם הרך הנולד באמצעות המגע. חיבוק, ליטוף או נשיקה היא הש ...

דיאטה ללא דיאטה, יש כזה דבר ?
  ���� ספורטיבי – חוגים ופעילויות ספורט  (5-5-2023 12:00:52) 
אז שוב הגיע יום ראשון ושוב החלטנו להתחיל בדיאטה… נשמע מוכר ? כל השבוע שמרנו ואז הגיע סוף השבוע ולחלקנו זה גם ...

בטן שטוחה – כיצד משיגים ?
  ���� ספורטיבי – חוגים ופעילויות ספורט  (4-5-2023 7:07:08) 
כיצד להשיג בטן שטוחה? פוסט זה יעשה לכם סדר בשאלה שכל כך הרבה אנשים שואלים: "כיצד להשיג בטן שטוחה ?" בטן שטו ...

פילאטיס בתקופת היריון
  ���� ספורטיבי – חוגים ופעילויות ספורט  (24-4-2023 9:03:34) 
פילאטיס בתקופת היריון פילאטיס בתקופת היריון,השפעות על גוף האישה: להיריון אשר הינו תהליך טבעי ישנם השפעות רבו ...

בחירת חדר כושר
  ���� ספורטיבי – חוגים ופעילויות ספורט  (19-4-2023 3:29:27) 
איך בוחרים חדר כושר ? בחירת חדר כושר – אז מה באמת צריך לעניין אותנו ? ובכן יש כל כך הרבה חדרי כושר ומכוני כוש ...

פעילות גופנית בבית
  ���� ספורטיבי – חוגים ופעילויות ספורט  (11-4-2023 23:28:13) 
אספנו מספר תרגילי כושר שניתן לבצע בבית, עם בן / בת הזוג, עם הילד או לבד. ללא מחוייבות, ללא עלות כספית, מספר דקות ...