בני 60+ עושים אימוני כוח
  ���� גוף1  (7-6-2023 7:49:36) 
מגזין כושר ובריאות בגיל השלישי אימוני כוח בגיל 60+ : המתנה הכי טובה שתוכלו לתת לעתיד שלכם (ושל הילדים שלכם והנכד ...

איך לא להימאס על מאמן הכושר שלכם: 3 הטעויות הגדולות שאפשר לעשות כדי להבריח מכם את מאמן הכושר האישי שלכם
  ���� גוף1  (21-12-2022 13:40:43) 
אז מצאתם את מאמן הכושר האישי שלכם! זה שייקח אתכם קדימה. אתם יודעים ומרגישים שזאת היכרות של "פעם-ב.." המחיר ...

התחיל בגיל 15 וללא ניסיון כלל, אך עם חלום : "להתחרות בהרמת משקל כבד ולהיכנס בצורה מקצועית לעולם הכושר"
  ���� גוף1  (9-12-2022 22:33:48) 
אמיר אופק (19), מהרצליה, פנה אלינו כשהוא סכ"ה בן 15, חיפש את הדרך המהירה ביותר להפוך מבחור צעיר ללא ניסיון בתחום ...

מכשירי כושר ביתיים זולים – איזה ציוד כושר ביתי הזול והאפקטיבי ביותר?
  ���� גוף1  (27-7-2021 5:10:22) 
רגע לפני שאתם הולכים ומזמינים איזה גלדיאטור הביתה או סותמים את חדר השינה עם אופני כושר או הליכון גדול שעתיד ל ...

האם אפשר להתאמן כל יום?
  ���� גוף1  (27-7-2021 5:08:34) 
האם להתאמן כל יום זה כדאי? זה מותר? אם כן, איך אפשר ומה מומלץ לעשות? אנשים רבים שואלים האם אפשר להתאמן כל יום והא ...

האם גברים ונשים יכולים לפתח כוח ושרירים באותה מידה? 3 מחקרים ותוצאות מסקרנות
  ���� גוף1  (27-7-2021 5:05:41) 
מאז ומתמיד קיימת סברה לפיה גברים הם המין החזק. נולדנו וחונכנו בתרבות שאם יש בעיה פיזית, הגבר יפתור. צנצנת לא נפ ...

תוך כמה זמן רואים תוצאות בחדר כושר?
  ���� גוף1  (27-7-2021 5:02:52) 
החלטתם לקחת את עצמכם בידיים ולהתאמן באופן קבוע, הלו"ז השבועי מוכן ואפילו יש לכם תוכנית אימונים מסודרת. או ש ...

אימוני היט לביצוע עצמי – חלק שני
  ���� גוף1  (31-3-2020 6:00:18) 
אימוני היט לביצוע עצמי – חלק שני ברוכים הבאים לדף הסרטונים השני שלנו, אימון מהנה ! שימו לב כי באימונים אלה כ ...

אימוני "היט" לביצוע עצמי – חלק ראשון
  ���� גוף1  (31-3-2020 4:27:42) 
אימוני "היט" לביצוע עצמי – חלק ראשון לפני שמתחילים! ביצוע תרגילים, לרבות התרגילים ושיטות האימון המוצג ...

שרירים ארוכים, שרירים קצרים – האם יש לנו השפעה על כך?
  ���� גוף1  (1-6-2019 11:08:47) 
"המדריכה לפילאטיס אמרה לי שאימון המשקולות יפתח לי שרירים קצרים אבל אימוני הפילאטיס איתה יפתחו לי שרירים אר ...