חינוך לתנועה, לאורח חיים בריא, תזונה נכונה לצד מסר חיובי בו נחשף הפן החזק, המתאמץ, המשקיע, וה"לא מוותר" של המתמודדים, ושמירה על כללי תחרות "נקיים"- הם רק חלק מדברים החיוביים שהביאה תחרות נינג'ה ישראל אל המסך. ד"ר איתי זיו ודגנית גלסמן מסבירים למה מסכים הם לא בהכרח דבר רע